Elastisches Widerstandsband
Den Rücken trainieren
Arm trainieren
Taille und Bauch trainieren
Gesäß trainieren
Bein dehnen
Training des Deltamuskels
Bizeps-Training
Taille und Unterleib
Kräftigung der Beine
Details：
Grauer Widerstandswert: 25-65 Pfund (ca. 11-29 kg)
Roter Widerstandswert: 8-15 Pfund (ca. 1-6,8 kg)
Dunkelgrau Widerstandswert: 65-175 Pfund (ca. 29-79 kg)
Orange Widerstandswert: 35-85 Pfund (ca. 16-38 kg)
Rosenrot Widerstandswert: 15-35 Pfund (ca. 7-16 kg)
Blau Widerstandswert: 55-125 Pfund (ca. 25-57 kg)
Schwarz Widerstandswert: 15-35 Pfund (ca. 7-16 kg)
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